[EVENTO] PR1 - Entre a Ria e o Mar - Ílhavo

PR1 - Entre a Ria e o Mar - Ílhavo

Se és geocacher ou muggle, gostas do contacto com a natureza enquanto convives com outros como tu então este evento é para ti. O objetivo é formar um grupo para percorrer o PR 1 - Entre a Ria e o Mar.

Programa:

08h30: Ponto de encontro final N40º38.624 W008º44.795 – Estacionamento (Avenida Infante Dom Henrique). S. João da Madeira » Barra /IC2 e A25: 52,6kms

08h45: Início no Farol da Praia da Barra

12h15: Fim do percurso (estimado), no Farol da Praia da Barra.

Dia 14 de Outubro tens uma bela forma de passar a manhã.
É um percurso circular de 11,5km, apresenta um nível de dificuldade baixo.

Sabia que:

A caminhada ao ar livre, com obstáculos naturais, beneficia o organismo, proporcionando de maneira suave e natural ótimos resultados:

- A respiração tende a normalizar-se e o pulmão é “chamado” a exercer sua real capacidade.

- Os músculos do organismo, de maneira harmoniosa, natural e sincronizada, têm a oportunidade de movimentarem-se, o que os revigora e fortalece.

- A circulação sanguínea torna-se mais eficiente, levando uma oxigenação interna maior.

- Muitas toxinas são eliminadas através do suor.

- O sistema nervoso é muito beneficiado.

- O cérebro, oxigenado, torna-se muito mais ativo.

- Fortalece-se o coração.

- Contribui para a cura da obesidade.

- Destrói a celulite e evita a flacidez.

- Rejuvenesce a pele.

- Garante a flexibilidade.

- Reduz problemas cardíacos.

- Combate a hipertensão.

- Controla o stress.

- Fortalece o sistema imunológico.

- Aumenta a disposição e a capacidade de resolver problemas.

- Favorece a auto-estima.

- Diminui cerca de 20% o risco de cancro.

Mexe-te pela tua saúde!