"Em nós caminha" [Guia Prático]
Enviado: sábado 20 dez 2014, 04:40"Caminhamos acariciando e beijando a terra com as plantas dos nossos pés e a atenção plena que ela nos merece.
Caminhamos numa oferenda do movimento a todos os seres e ao universo, irradiando para o bem de todos a serena energia do caminhar consciente. (...)
Começamos agora a tomar consciência de todas as sensações que ao caminhar se estendem de cada pé a toda a musculatura de cada perna e a todo o corpo.
Sentimos que cada passo é dado com todo o corpo e sentimos o seu lento deslocar no espaço, como se soprado por uma brisa ligeira.
Sentimos como cada pé é inseparável do solo, tal como o corpo é inseparável do espaço.
Sentimos que não somos nós que caminhamos no mundo, mas sim o mundo que em nós caminha."
Paulo Borges (2014): O Coração da Vida - Guia Prático de Meditação; Edições Mahatma, p. 129
Caminhamos numa oferenda do movimento a todos os seres e ao universo, irradiando para o bem de todos a serena energia do caminhar consciente. (...)
Começamos agora a tomar consciência de todas as sensações que ao caminhar se estendem de cada pé a toda a musculatura de cada perna e a todo o corpo.
Sentimos que cada passo é dado com todo o corpo e sentimos o seu lento deslocar no espaço, como se soprado por uma brisa ligeira.
Sentimos como cada pé é inseparável do solo, tal como o corpo é inseparável do espaço.
Sentimos que não somos nós que caminhamos no mundo, mas sim o mundo que em nós caminha."
Paulo Borges (2014): O Coração da Vida - Guia Prático de Meditação; Edições Mahatma, p. 129
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